​

• Mieux comprendre les acteurs majeurs du sommeil

• Apprendre à s’en servir pour retrouver un sommeil  réparateur ou le favoriser

• Les exercices à pratiquer pour garder son équilibre de jour comme de nuit

​

Voir Site web dédié au sommeil : DM-VM. Com

​

Programme « Dormez mieux, vivez mieux » Lien avec le site.

​

https://www.dm-vm.com/

​