SOMMEIL

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• Mieux comprendre les acteurs majeurs du sommeil

• Apprendre à s’en servir pour retrouver un sommeil  réparateur ou le favoriser

• Les exercices à pratiquer pour garder son équilibre de jour comme de nuit

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Voir Site web dédié au sommeil : DM-VM. Com

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Programme « Dormez mieux, vivez mieux » Lien avec le site.

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https://www.dm-vm.com/

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